20111110 - 일동작 허리치기

일단 허리치기
 1. 삼단 허리치기를 구분동작 없이 한번에 허리치는 동작까지 간다. - "하나" 하고 외친다.
 2. 다시 제자리로 돌아오면서 삼단 허리치기를 구분동작 없이 허리치는 동작까지 간다. - "둘"하고 외진다.
  # 허리치기의 허리친 마지막 동작의 죽도 위치는 '죽도의 끝은 왼쪽 가슴부근, 죽도를 잡은 왼손의 부분은 오른쪽 허리부근 이다.)


오늘의 연습과제!!

삼단 머리치기 ; 20번
삼단 손목치기 ; 20번
삼단 좌우머리치기 ; 20번
삼단 허리치기 ; 20번

일단 머리치기 ; 40번
일단 손목치기 ; 40번
일단 좌우머리치기 ; 40번
일단 허리치기 ; 40번


내일은 빼빼로 데이.....이번 하루만 빠져야겠다...ㅠㅠ